Taller d'art: troba la teva pròpia veu creativa (febrer)
21/02/2026
10:00 - 12:30
hola@espaialenar.com
+34602588770
Desperta la teva veu creativa i regala’t un espai per crear sense presses ni judicis. Aquests tallers mensuals et conviden a endinsar-te en un procés artístic lliure i conscient, on els colors, els traços i les textures es converteixen en eines d’expressió personal.
A través del dibuix, la pintura i el collage, exploraràs diferents tècniques i materials per donar forma al teu univers interior. No cal experiència prèvia: el més important és deixar-te portar, escoltar la intuïció i gaudir del procés creatiu. Cada sessió és una oportunitat per experimentar, descobrir noves maneres de comunicar el que sents i connectar amb la teva essència creativa.
Crear amb les mans afavoreix la concentració, redueix l’estrès i obre espais de calma i benestar. En un ambient acollidor i inspirador, aquests tallers esdevenen un temps per a tu, per expressar-te amb llibertat i reconnectar amb el plaer de crear.
L’art és molt més que una tècnica: és una porta oberta cap al teu món creatiu.
Taller a càrrec de Francisca Cortés, @_francisca_cortes_
Valor del taller individual: 30€
Valor dels tallers del quadrimestre: 100€ (21 febrer, 21 març, 25 abril, 23 maig)
Les persones que gaudeixen d'una quota il·limitada de ioga a Alenar tenen un 25% de descompte en el valor dels tallers quadrimestrals.
Reservar ara!
Entre línies: club de lectura febrer
22/02/2026
18:00 - 19:30
hola@espaialenar.com
+34602588770
T’agrada llegir i vols aprofundir en temes que t’ajudin a créixer com a persona? Et ve de gust compartir reflexions amb altres persones que també cerquen benestar, equilibri i autoconeixement?
T’esperem al club de lectura sobre creixement personal a Alenar, un espai tranquil, acollidor i respectuós on, a partir de lectures seleccionades, obrirem converses enriquidores sobre el sentit de la vida, l'autoconeixement, etc.
No cal ser experta, només cal venir amb una ment oberta i ganes de compartir. Cada sessió és una oportunitat per connectar amb una mateixa i amb els altres a través de les paraules.
Una lectura pot obrir-te una porta. I tu decideixes travessar-la.
Impulsa't per Shankari A.S.
Reservar ara!
Taller de ioga en família
01/03/2026
11:00 - 12:30
hola@espaialenar.com
+34602588770
Vine a gaudir d’un espai compartit on grans i petits podreu moure el cos, respirar amb consciència i enfortir els vostres vincles a través del ioga.
Un taller pensat per fomentar la connexió, la calma i la diversió en família, mitjançant jocs, postures adaptades, contes i relaxacions.
El ioga en família afavoreix la comunicació i el vincle emocional; ajuda a gestionar l’estrès i les emocions; millora la flexibilitat, l’equilibri i la concentració... I sobretot, convida a compartir moments plens de complicitat i alegria!
Apta per a totes les edats. No cal experiència prèvia.
Reservar ara!
Bany sonor curatiu amb bols tibetans
07/03/2026
11:15 - 12:15
hola@espaialenar.com
+34602588770
Deixa’t portar per les vibracions dels bols tibetans i gaudeix d’un viatge sonor que harmonitza cos i ment. Una immersió curativa de so i vibració.
Reserva la teva plaça i regala’t un temps de calma i so curatiu.
Amb Sadananda.
Reservar ara!
Costura: aprèn a cosir a màquina
08/03/2026
10:00 - 13:00
hola@espaialenar.com
+34602588770
Aquest taller està pensat per a persones que volen aprendre a cosir a màquina des de zero o guanyar seguretat amb la màquina de cosir. Coneixeràs el seu funcionament bàsic i a fer diferents tipus de puntades.
A través d’exercicis pràctics i un petit projecte final, adquiriràs les bases necessàries per començar a crear les teves pròpies peces o fer arranjaments senzills.
En un ambient proper i tranquil, el taller combina aprenentatge, creativitat i el plaer de crear amb les mans. No cal experiència prèvia, només ganes d’aprendre i gaudir del procés.
Taller impartit per Ana Martínez, @anadejuan.es.
Pots portar la teva màquina de cosir. Materials inclosos i places limitades
Reservar ara!
Taller d'art: troba la teva pròpia veu creativa (març)
21/03/2026
10:00 - 12:30
hola@espaialenar.com
+34602588770
Desperta la teva veu creativa i regala’t un espai per crear sense presses ni judicis. Aquests tallers mensuals et conviden a endinsar-te en un procés artístic lliure i conscient, on els colors, els traços i les textures es converteixen en eines d’expressió personal.
A través del dibuix, la pintura i el collage, exploraràs diferents tècniques i materials per donar forma al teu univers interior. No cal experiència prèvia: el més important és deixar-te portar, escoltar la intuïció i gaudir del procés creatiu. Cada sessió és una oportunitat per experimentar, descobrir noves maneres de comunicar el que sents i connectar amb la teva essència creativa.
Crear amb les mans afavoreix la concentració, redueix l’estrès i obre espais de calma i benestar. En un ambient acollidor i inspirador, aquests tallers esdevenen un temps per a tu, per expressar-te amb llibertat i reconnectar amb el plaer de crear.
L’art és molt més que una tècnica: és una porta oberta cap al teu món creatiu.
Taller a càrrec de Francisca Cortés, @_francisca_cortes_
Valor del taller individual: 30€
Valor dels tallers del quadrimestre: 100€ (21 febrer, 21 març, 25 abril, 23 maig)
Les persones que gaudeixen d'una quota il·limitada de ioga a Alenar tenen un 25% de descompte en el valor dels tallers quadrimestrals.
Reservar ara!
Bany de bosc: respira natura
28/03/2026
09:00 - 13:00
hola@espaialenar.com
+34602588770
A Alenar t’ajudem a reconnectar a través del ioga, la creativitat i la natura. Els banys de bosc és una proposta perquè gaudeixis de l'entorn natural d'una forma conscient. Què és un bany de bosc?
Un bany de bosc, o Shinrin-yoku, és una pràctica japonesa que consisteix a submergir-se en la naturalesa i connectar profundament amb l'entorn natural a través dels sentits. No es tracta simplement de caminar pel bosc, sinó de fer-ho amb la intenció d'estar present, respirar conscientment, escoltar els sons de l'entorn, observar els detalls de la flora i fauna, i sentir els elements. Aquest enfocament permet reduir l'estrès, millorar el benestar emocional i físic, i fomentar una sensació de pau interior.
Practicar un bany de bosc és una manera d'experimentar els beneficis de la natura d'una manera més profunda i conscient. A més, es genera una sensació de connexió i sentiment d'unitat que desperta l'empatia i el respecte pel medi ambient.
Els banys de bosc tenen una durada aproximada entre 2 i 3 hores en un recorregut de dificultat fàcil i es realitzen en grups reduïts seguint les pautes que marca la persona que guia el bany de bosc. Amb anterioritat a la data de la sortida, es reben les indicacions necessàries per organitzar tota la logística (previsió meteorològica, què cal portar, transport, punt de sortida, etc.).
Activitat coberta amb assegurança específica. Places limitades.
Reservar ara!