Capvespre de ioga nidra (novembre)
29/11/2024
18:15 - 19:00
hola@espaialenar.com
+34602588770
Ioga nidra és una profunda relaxació física, mental i emocional que és guiada i es practica en posició de Savasana (estirada al terra).
Amb aquesta tècnica es va acompanyant a la persona perquè assoleixi un estat de descans i relaxació integral.
La pràctica de ioga nidra és beneficiosa per equilibrar el sistema nerviós, ajuda a conciliar la son, estabilitzar emocions, calmar la ment, alleugerir malestars, etc.
Reservar ara!
Entre línies: club de lectura novembre
15/11/2024
18:00 - 19:00
hola@espaialenar.com
+34602588770
Tertúlia mensual per a compartir reflexions sobre creixement personal a partir de la lectura o visionat de materials en diferents formats i gèneres (assaig, novel·la, pòdcast, cinema,...) al mateix temps que berenem una mica.
Per @shankari_as
Valor: aportació voluntària
Reservar ara!
Excursió de tardor a Rocaviva: laberint màgic de La Cerdanya
10/11/2024
08:00 - 18:00
hola@espaialenar.com
+34602588770
Rocaviva és una xarxa de caminois, vorejats per centenars de roques treballades per Kliment Olm situat a La Cerdanya.
És un espai únic i proporciona una experiència singular: artística, lúdica, iniciàtica i terapèutica.
Convida a meditar, contemplar, reflexionar... per esdevenir així més conscients. T’anima a obrir els ulls, la ment i el cor.
Reservar ara!
Mou-te i balla per alliberar (novembre)
08/11/2024
18:00 - 19:00
hola@espaialenar.com
+34602588770
T'agrada ballar?
La música i el moviment corporal són recursos poderosos per modificar el nostre estat emocional. Les emocions queden acumulades al cos creant tensions i bloquejos que provoquen malestar.
A través del moviment lliure, aconseguim alliberar-nos emocionalment i sentim alleujament i benestar. Simplement quedem per ballar i bellugar el cos segons el que ens inspiri la música.
Per @shankari_as
No cal saber ballar
Valor: aportació voluntària
Reservar ara!
Ioga amb vistes (terrat Hotel César) - octubre
26/10/2024
08:00 - 09:30
hola@espaialenar.com
+34602588770
Si no has estat mai al terrat de l’Hotel César, aquesta és la teva oportunitat. Després d’una classe de Satyam Yoga al terrat gaudint de les vistes, hi haurà l’oportunitat de prendre alguna cosa en el mateix hotel.
Per @shankari_AS (Espai Alenar) i
Hotel César
Valor: 17€ (consumició no inclosa)
Reservar ara!
Capvespre de ioga nidra (octubre)
25/10/2024
18:15 - 19:00
hola@espaialenar.com
+34602588770
Ioga nidra és una profunda relaxació física, mental i emocional que és guiada i es practica en posició de Savasana (estirada al terra).
Amb aquesta tècnica es va acompanyant a la persona perquè assoleixi un estat de descans i relaxació integral.
La pràctica de ioga nidra és beneficiosa per equilibrar el sistema nerviós, ajuda a conciliar la son, estabilitzar emocions, calmar la ment, alleugerir malestars, etc.
Reservar ara!