Taller de ioga en família: fem l'animal!
18/01/2026
11:00 - 12:30
hola@espaialenar.com
+34602588770
Vine a gaudir d´un espai compartit on grans i petits podrà moure el cos, respirar amb consciència i enfortir els seus vincles a través del ioga.
Un taller pensat per fomentar la connexió, la calma i la diversió en família, mitjançant jocs, postures adaptades, contes i relaxacions.
La pràctica de ioga en família afavoreix la comunicació i l'enllaç emocional; ajuda a gestionar l'estrès i les emocions; millora la flexibilitat, l'equilibri i la concentració. I sobretot… convida a compartir moments plens de complicitat i alegria!
Apta per a totes les edats. No cal experiència prèvia.
Reservar ara!
JPO macramé: classe gratuïta
24/01/2026
18:00 - 18:45
hola@espaialenar.com
+34602588770
El cap de setmana 24-25 de gener celebrem unes jornades de portes obertes (JPO) a Alenar per donar a conèixer el nostre espai, el professorat i les seves activitats.
El macramé és una pràctica creativa que té com a benefici l'estimulació de la paciència i la concentració, redueix l'estrès i l'ansietat.
Desenvolupa la creativitat i augmenta l'autoestima. Promou la connexió social i el treball col·laboratiu.
És més que una pràctica artesanal, és una eina per al benestar mental, emocional i personal.
Classe a càrrec de Francisca Cortés @_francisca_cortes_ per a persones que no coneixen aquesta activitat d'Alenar.
Reservar ara!
JPO brodat: classe gratuïta
24/01/2026
17:00 - 17:45
hola@espaialenar.com
+34602588770
El cap de setmana 24-25 de gener celebrem unes jornades de portes obertes (JPO) a Alenar per donar a conèixer el nostre espai, el professorat i les seves activitats.
El brodat és una pràctica que calma, connecta i transforma.
A través de cada puntada, s'estimula la creativitat, la concentració i el benestar emocional. Brodar és crear amb les mans i guarir amb el temps.
Classe a càrrec de Francisca Cortés @_francisca_cortes_ per a persones noves que no coneixen aquesta activitat d'Alenar.
Reservar ara!
JPO mindfulness i emocions en família: sessió gratuïta
24/01/2026
11:30 - 12:15
hola@espaialenar._
+34602588770
El cap de setmana 24-25 de gener celebrem unes jornades de portes obertes (JPO) a Alenar per donar a conèixer el nostre espai, el professorat i les seves activitats.
A través de dinàmiques senzilles, jocs i moments de calma, petits i grans podran identificar què senten, posar-hi nom i expressar-ho amb respecte. Una experiència per escoltar-nos millor, enfortir el vincle familiar i cultivar el benestar emocional des de casa.
Classe a càrrec de Carla V. per a persones noves que no coneixen aquesta activitat d'Alenar.
Reservar ara!
JPO taller d'art: classe gratuïta
24/01/2026
19:00 - 19:45
hola@espaialenar.com
+34602588770
El cap de setmana 24-25 de gener celebrem unes jornades de portes obertes (JPO) a Alenar per donar a conèixer el nostre espai, professorat i les activitats que oferim.
T’agradaria expressar el teu món interior a través de l’art?
En aquesta classe gratuïta t’endinsaràs en un espai d’experimentació creativa on, a través del dibuix, la pintura i el collage, exploraràs diferents tècniques i materials per donar forma al teu univers interior.
Classe a càrrec de Francisca Cortés, @_francisca_cortes_ per a persones que no coneixen aquesta activitat a Alenar
Reservar ara!
JPO club de lectura gener
25/01/2026
18:00 - 19:30
hola@espaialenar.com
+34602588770
Tertúlia mensual per a compartir reflexions sobre creixement personal a partir d'una lectura al mateix temps que berenem una mica.
Si vols formar part del club, inscriu-te i et farem saber quina és la propera lectura.
Per @shankari_as
És una activitat gratuïta però és benvinguda una aportació voluntària.
Reservar ara!
JPO moviment lliure integratiu: classe gratuïta
25/01/2026
11:15 - 12:00
hola@espaialenar.com
+34602588770
El cap de setmana 24-25 de gener celebrem unes jornades de portes obertes (JPO) a Alenar per donar a conèixer el nostre espai, el professorat i les seves activitats.
El cos guarda tot allò que no diem: tensions, emocions, pensaments retinguts. A través del moviment lliure i espontani, com una dansa intuïtiva, el cos troba el seu llenguatge per expressar i alliberar sense paraules, sense haver d’entendre ni recordar.
Amb l’ajuda de la música, deixem que el cos s’ocupi del que necessita: desfer nusos, obrir espais, recuperar l’equilibri.
Una experiència profunda de connexió, coherència i llibertat interior.
Classe a càrrec de Sadananda, @sadananda.ss.oficial per a persones que no coneixen aquesta activitat d'Alenar.
Reservar ara!
JPO satyam ioga: classe gratuïta
25/01/2026
10:00 - 11:00
hola@espaialenar.com
+34602588770
El cap de setmana 24-25 de gener celebrem unes jornades de portes obertes (JPO) a Alenar per donar a conèixer el nostre espai, el professorat i les seves activitats.
Satyam Yoga System és un mètode dinàmic, progressiu i conscient, amb control del moviment i un acurat alineament corporal que, permetent a la persona practicant gaudir d‘una salut integral, obté també una gran tonificació, flexibilitat muscular i una beneficiosa correcció postural.
Classe a càrrec de Sadananda S.S., @sadananda.ss.oficial per a persones noves que no coneixen aquesta activitat d'Alenar.
Reservar ara!
JPO costura creativa: classe gratuïta
25/01/2026
17:00 - 17:45
hola@espaialenar.com
+34602588770
El cap de setmana 24-25 de gener celebrem unes jornades de portes obertes (JPO) a Alenar per donar a conèixer el nostre espai, el professorat i les seves activitats.
La costura creativa és molt més que cosir: és un espai de calma, expressió i connexió amb un mateix. Puntada a puntada, la ment s’atura, l’estrès disminueix i la creativitat flueix. Crear amb les mans afavoreix la concentració, reforça l’autoestima i aporta una sensació profunda de benestar. Cosir és cuidar-se.
Classe a càrrec d'Ana Martínez, @anadejuan.es per a persones noves que no coneixen aquesta activitat d'Alenar.
Reservar ara!
Nusos i colors: taller de collarets de macramé
31/01/2026
10:00 - 13:00
hola@espaialenar.com
+34602588770
Tots els materials estan inclosos, així que només cal que vinguis amb ganes de provar, fer nusos i jugar amb colors i textures. Durant el taller coneixeràs tècniques bàsiques de macramé, combinacions de fils perquè la teva peça quedi única.
Un espai tranquil, inspirador i artesanal on aprendre, relaxar-te i crear van de la mà. T’hi esperem perquè puguis endur-te un collaret fet per tu i carregat de bona energia! Pot ser per a tu o per regalar-lo!
Dirigit per @_francisca_cortes_ (professora de macramé i brodat a Alenar)
Reservar ara!
Bany de bosc: respira natura
01/02/2026
09:00 - 13:00
hola@espaialenar.com
+34602588770
Descobreix els banys de bosc: un regal per als sentits i l’ànima
Els banys de bosc són passejades guiades en grups reduïts, obertes a tothom i pensades per reconnectar amb la natura des de la calma i l’escolta profunda. Durant 2 o 3 hores i al llarg d’un recorregut suau d’uns 3 kilòmetres, ens endinsem en un entorn natural proper a Vilanova i la Geltrú, on el silenci, la lentitud i la presència esdevenen camins cap al benestar.
Una invitació a aturar-nos, respirar i tornar a sentir-nos part del bosc.
Reservar ara!
Taller de costura per a la comparsa. Vine a cosir el teu bolset!
01/02/2026
10:00 - 13:00
hola@espaialenar.com
+34602588770
Vine a gaudir d’un taller de costura inspirador on aprendràs a crear la teva bosseta per a la comparses!
No cal experiència prèvia: t’acompanyarem pas a pas en un ambient acollidor, creatiu i pensat per desconnectar la ment mentre treballes amb les mans.
Tots els materials estan inclosos, així que només cal que vinguis amb ganes de passar-ho bé i deixar volar la creativitat. Durant la sessió aprendràs tècniques bàsiques de costura, consells pràctics i trucs perquè el teu bolset sigui únic i especial.
Un espai per cosir, aprendre i relaxar-te, envoltat de bon ambient i bona energia perquè puguis lluir el teu bolset el dia de les comparses o regalar-lo! T’hi esperem!
Dirigit per @anadejuan.es (professora de costura creativa a Alenar)
Reservar ara!
Bany sonor curatiu amb bols tibetans
07/02/2026
11:15 - 12:15
hola@espaialenar.com
+34602588770
Deixa’t portar per les vibracions dels bols tibetans i gaudeix d’un viatge sonor que harmonitza cos i ment. Una immersió curativa de so i vibració.
Reserva la teva plaça i regala’t un moment de calma i so curatiu.
Amb Sadananda.
Reservar ara!
Taller d'art: troba la teva pròpia veu creativa (febrer)
21/02/2026
10:00 - 12:30
hola@espaialenar.com
+34602588770
Desperta la teva veu creativa i regala’t un espai per crear sense presses ni judicis. Aquests tallers mensuals et conviden a endinsar-te en un procés artístic lliure i conscient, on els colors, els traços i les textures es converteixen en eines d’expressió personal.
A través del dibuix, la pintura i el collage, exploraràs diferents tècniques i materials per donar forma al teu univers interior. No cal experiència prèvia: el més important és deixar-te portar, escoltar la intuïció i gaudir del procés creatiu. Cada sessió és una oportunitat per experimentar, descobrir noves maneres de comunicar el que sents i connectar amb la teva essència creativa.
Crear amb les mans afavoreix la concentració, redueix l’estrès i obre espais de calma i benestar. En un ambient acollidor i inspirador, aquests tallers esdevenen un temps per a tu, per expressar-te amb llibertat i reconnectar amb el plaer de crear.
L’art és molt més que una tècnica: és una porta oberta cap al teu món creatiu.
Taller a càrrec de Francisca Cortés, @_francisca_cortes_
Valor del taller individual: 30€
Valor dels tallers del quadrimestre: 100€ (21 febrer, 21 març, 25 abril, 23 maig)
Les persones que gaudeixen d'una quota il·limitada de ioga a Alenar tenen un 25% de descompte en el valor dels tallers quadrimestrals.
Reservar ara!