Espai Alenar / Esdeveniments
12/07/2025 08:00 - 09:00 hola@espaialenar.com +34602588770
Ben dematí ens trobem a la Platja del Far per connectar amb l'entorn i fer exercicis de pranayama, exercicis de respiració i meditació davant del mar. I si després et ve de gust, temps de bany al mar!
Valor: 12€
amb @Shankari_AS (Espai Alenar)
13/07/2025 17:00 - 18:30 hola@espaialenar.com +34602588770
En aquest club de lectura sobre creixement personal compartim un cop al mes reflexions al voltant de novel•les, assaigs, visionat de pel·lícules, etc. i compartim un petit berenar.
Reservar ara!13/07/2025 08:00 - 09:30 hola@espaialenar.com +34602588770
Si no has estat mai al terrat de l’Hotel César, aquesta és la teva oportunitat. Després d’una classe de 90 minuts de Satyam Yoga gaudint de les vistes, hi haurà l’oportunitat de prendre alguna cosa en el mateix hotel (consumició no inclosa).
Per @shankari_AS (Alenar) i Hotel César
13/07/2025 19:00 - 19:45 hola@espaialenar.com +34602588770
Ioga nidra és una profunda relaxació física, mental i emocional que és guiada i es practica en posició de Savasana (estirada al terra).
Amb aquesta tècnica es va acompanyant a la persona perquè assoleixi un estat de descans i relaxació integral.
La pràctica de ioga nidra és beneficiosa per equilibrar el sistema nerviós, ajuda a conciliar la son, estabilitzar emocions, calmar la ment, alleugerir malestars, etc.
Valor: 12€
amb @Shankari_AS (Espai Alenar)
20/07/2025 10:30 - 12:00 hola@espaialenar.com +34602588770
La matinal de ioga en família és un temps per gaudir junts i juntes i d'una forma conscient.
Practicarem una sèrie de propostes lúdiques on la respiració, les postures de ioga i l'atenció seran les protagonistes. En una proposta que uneix el ioga amb el mindfulness especialitzat per a nens i nenes i les seves famílies.
Només és necessari portar roba còmoda.
Valor: 20€ (família) amb Carla Veiga i Shankari_AS (Espai Alenar)
Info i inscripcions: espaialenar.com | 602588770