Un curs on aprendràs que és realment la meditació, els seus beneficis, el seu procés, diferents tècniques meditatives i com pràctica la meditació en la teva vida. A més a més gaudiràs de l'acompanyament del grup setmana a setmana.

Els objectius d'aprenentatge són:
- Aprendre a meditar.
- Trobar la tècnica que s’adapti millor a la teva forma de ser.
- Trobar un ritme de pràctica.
- Tenir control sobre la ment.
- Millorar la concentració.
- Gaudir de la connexió interior

Cada divendres de 18-19h.